BESİN DEĞERLERİ

Toplam Yağ 140 g
Katı Yağ 0 g
Doymamış Yağ 0 g
Kolestrol 0 mg
Sodyum 73 mg
Toplam Karbonhidrat 85 g
Diyet Lifi 66 mg
Şeker 6.5 g
Protein 20 g
A Vitamini 1460 IU
B1 Vitamini 0 mg
B2 Vitamini 0 mg
B3 Vitamini 0 mg
B4 Vitamini 0 mg
B5 Vitamini 0 mg
B6 Vitamini 2.6 mg
B11 Vitamini 0 mg
B12 Vitamini 0 mg
C Vitamini 100 mg
D Vitamini 0 mg
E Vitamini 21 mg
K Vitamini 210 mg
Kalsiyum 120 mg
Demir 5.5 mg
Potasyum 4850 mg

Besin değerleri malzemenin çeşidine göre 1 Kg. , 1Lt. veya 1 paketlik ambalajlar baz alınarak hesaplanmıştır.
Tür Meyve
Kalori 1600
Maliyet 20 TL[ Kg ]

Mevsim Dört Mevsim
Bulunurluk
Menşei
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

AÇIKLAMA

Avakado ismini Aztek uygarlığından alan bir meyvedir. Meksika'da yetişen türüne ahuacatl denilmiş ve o isim yüzyıllar boyunca değişerek, günümüze avokado olarak gelmiştir.
İçerdiği vitaminlerinin yanı sıra protein ve sağlıklı yağları da bize sunar.
Avokado çok çeşitli şekillerde yenebilen bir meyvedir. Salatası, kanepe türleri, makarna sosu gibi benzer yemek çeşitlerinde kullanılabilir.

AVAKADO TARİFLERİ

1

Avakado Salatası

Akdeniz MutfağŸı
10 380

BENZER MALZEMELER

YORUMLAR