BESİN DEĞERLERİ
| Toplam Yağ | 5.1 g |
| Katı Yağ | 0 g |
| Doymamış Yağ | 0 g |
| Kolestrol | 0 mg |
| Sodyum | 0 mg |
| Toplam Karbonhidrat | 626 g |
| Diyet Lifi | 73 mg |
| Şeker | 0 g |
| Protein | 34 g |
| A Vitamini | 1800 IU |
| B1 Vitamini | 0 mg |
| B2 Vitamini | 0 mg |
| B3 Vitamini | 25890 mg |
| B4 Vitamini | 0 mg |
| B5 Vitamini | 0 mg |
| B6 Vitamini | 0 mg |
| B11 Vitamini | 0 mg |
| B12 Vitamini | 0 mg |
| C Vitamini | 10 mg |
| D Vitamini | 0 mg |
| E Vitamini | 0 mg |
| K Vitamini | 0 mg |
| Kalsiyum | 550 mg |
| Demir | 27 mg |
| Potasyum | 11620 mg |
Besin değerleri malzemenin çeşidine göre 1 Kg. , 1Lt. veya 1 paketlik ambalajlar baz alınarak hesaplanmıştır.
| Tür | Kuruyemiş |
| Kalori | 2410 |
| Maliyet | 20 TL[ Kg ] |
| Mevsim | Dört Mevsim |
| Bulunurluk | |
| Menşei |
| Tatlı | |
| Tuzlu | |
| Baharat | |
| Acı | |
| Ekşi |
AÇIKLAMA
Kuru kayısı hem besleyici hem de potasyum açısından çok zengin bir besin. Kayısı, sindirim sorunlarına iyi geliyor, stresi ve kansızlığı önlüyor. İçerdiği A vitamini cilt bozukluklarının tedavisinde etkili. Ayrıca kuru kayısı, büyümeye yardımcıdır. Görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini engeller, bağışıklık sistemini korur. İçerdiği potasyum sayesinde kalp kasları ve sinirlerin iyi çalışmasını sağlar. Kayısı lifli bir meyvedir kanserden korur. Her sabah aç karnına yenilen 5-6 adet kuru kayısı kabızlığı önler.
KURU KAYISI TARİFLERİ
1
2
4
5
BENZER MALZEMELER
1
4
YORUMLAR
AKTİF ÜYELER
01
Sedat Tahir Cook Mutfağı
11786002
Chef Ceyda Baza
10472303
Müge Cevlek
1045904
Aysin Erunlu
872505