KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (10 Kişilik)

Sızma Zeytin Yağı 1 Litre 10.00 TL
Sofra Tuzu 1 LJorba KaşığŸı 0.10 TL
Limon Suyu 1 Adet 0.38 TL
Ahtapot 2 Adet 7.50 TL
Üzüm Sirkesi 1 Adet 0.46 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 957.31 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 12.5 g 19%
Sodyum 391.64 mg 16%
Protein 7.5 g 15%
Kalsiyum 1.06 mg 0%
Potasyum 0.4 mg 0%


** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Deniz Mahsülleri
Sofra Osmanlı MutfağŸı
Tür Deniz Mahsülleri
Süre 60 dk / 90 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 18.43 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 9573 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

aktabotları şokluysa çözdürüp iyicen mermer tezgahta dövün iyicem dövünki yumuşak olsun sonra tencereye koy su sirke limonsuyu koy sarmısakta kaynasın 1 şişe normal soda o yoksa 2 kaşık cep sodası at kaynat pişsin ayrı bir kaba tuz limon suyu taze sık sonra yag koyup dursun aktapotlar piştikten sonra soyup julyen dograyıp limonlu sosla iyicem harmanlayıp 2 3 saat dinlensin

YORUMLAR