KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (4 Kişilik)

Taze Kaşar 150 Gram 3.00 TL
Kalem Kesme Makarna 1 Paket 3.00 TL
Tavuk Gögüs 500 Gram 3.50 TL
Kültür Mantarı 400 Gram 4.00 TL
Krema 1 Paket 15.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 2061.99 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 109.91 g 167%
Katı Yağ 28.75 g 144%
Kolestrol 332.7 mg 111%
Sodyum 205.7 mg 9%
Toplam Karbonhidrat 211.28 g 70%
Diyet Lifi 1 mg 3%
Protein 53.23 g 106%
Kalsiyum 560.3 mg 56%
Demir 8.5 mg 47%
Potasyum 662.5 mg 19%

A Vitamini 3333.33 IU 67%
B1 Vitamini 2.5 mg 167%
B2 Vitamini 1 mg 59%
B3 Vitamini 0.7 mg 4%
B6 Vitamini 1.16 mg 58%
B12 Vitamini 0.61 µg 0%
E Vitamini 2.2 mg 7%
K Vitamini 0.45 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Pilav ve Makarnalar
Sofra Fransız MutfağŸı
Tür Makarna
Süre 15 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 28.50 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 8247 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

ilk önce makarnayı haslıyoruz makarna haslandıktan sonra üzerıne kasar peynırı rendelıyoruz daha sonra göğüs etlerını yağda kavuruyoruz üzerine mntarı eklıyoruz hepsı piştikten sonra tavuk ve mantarın uzerune kremayı döküp pişiriyoruz piştikten sonra makarnaya ekleyıp servıse sunuyoruz

YORUMLAR