KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (8 Kişilik)

Ayçiçek Yağı 1 Litre 5.00 TL
Un 250 Gram 0.50 TL
Sofra Tuzu 2 LJay KaşığŸı 0.05 TL
Galeta Unu 1 Kilogram 6.50 TL
Karides 1 Paket 80.00 TL
Sarımsak 3 Diş 0.16 TL
Yumurta 6 Adet 3.75 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 1949.35 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 1112.46 g 1686%
Kolestrol 245.5 mg 82%
Sodyum 681.05 mg 28%
Toplam Karbonhidrat 95.02 g 32%
Diyet Lifi 0.05 mg 0%
Protein 50.34 g 101%
Kalsiyum 41.46 mg 4%
Demir 4.13 mg 23%
Potasyum 162.89 mg 5%

A Vitamini 0.23 IU 0%
B6 Vitamini 0.03 mg 2%
E Vitamini 52 mg 173%
K Vitamini 0.11 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Deniz Mahsülleri
Sofra Akdeniz MutfağŸı
Tür Deniz Mahsülleri
Süre 30 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 95.96 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 15594 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM

YORUMLAR