KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (8 Kişilik)

Domates 5 Adet 1.88 TL
Yoğurt 3 LJorba KaşığŸı 0.12 TL
Klasik Beyaz Peynir 1 Su BardağŸı 2.00 TL
Kırklareli Kaşar Peyniri 1 Kahve Fincanı 0.50 TL
Mısır Unu 1 LJorba KaşığŸı 0.02 TL
Beyaz Soya Unu 4 Su BardağŸı 1.60 TL
Sofra Tuzu 1 Tutam 0.03 TL
Koyun Sütü 1 Kahve Fincanı 0.12 TL
Yumurta 4 Adet 2.50 TL
Margarin 200 Gram 2.00 TL
Kabartma Tozu 0.25 Gram 0.00 TL
Cook Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Adet 0.00 TL
Cook Alüminyum Mutfak Folyosu (10m) 1 Adet 0.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 681.14 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 27.92 g 42%
Katı Yağ 3.8 g 19%
Doymamış Yağ 3.73 g 37%
Kolestrol 0.65 mg 0%
Sodyum 786.76 mg 33%
Toplam Karbonhidrat 12.19 g 4%
Diyet Lifi 0.16 mg 1%
Protein 22.48 g 45%
Kalsiyum 155.45 mg 16%
Demir 0.49 mg 3%
Potasyum 310.12 mg 9%

A Vitamini 1605.7 IU 32%
B1 Vitamini 0.03 mg 2%
B2 Vitamini 0.24 mg 14%
B3 Vitamini 0.08 mg 0%
B5 Vitamini 0.24 mg 2%
B6 Vitamini 0.22 mg 11%
B12 Vitamini 0.13 µg 0%
E Vitamini 3.19 mg 11%
K Vitamini 0.02 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Hamur İşleri
Sofra Bilinmiyor
Tür Tart ve Turta
Süre 15 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 10.77 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 5449 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Tart hamuru hazırlanışı: Oda ısısında yumuşatılmış margarin, 1 yumurtanın sarısı, 1 paket (25 gr.) hamur kabartma tozu, yoğurt ve bir tutam tuzu çukur bir kapta karıştırın. Unu ekleyip yoğurun ve kulak memesi kıvamında bir hamur hazırlayıp, COOK Aluminyum folyoya sarıp, tercihen 1 saat buzdolabında bekletin. Hamuru un serpilmiş tezgahın üzerinde merdane ile açıp inceltin. Yağlanmış tart kalıbına elinizle bastırarak yayın. Çatalla birkaç yerinden delip, tartın üzerine uyacak şekilde, COOK yağlı pişirme kağıdı ile kaplayın. Kağıdın üzerine 1 avuç nohut yada kuru fasulye doldurup (ağırlık yapması için) önceden ısıtılmış 200 dereceye ayarlanmış fırında 15 dakika pişirin. Sonra üzerindeki COOK yağlı pişirme kağıdı ve nohutları dışarı alıp, 10 dakika daha pişirin. Sonra tartı fırından alıp soğumaya bırakın.
2

Üzeri için: Domatesleri halka şeklinde dilimleyip, çekirdekli kısımlarını temizleyin. Sütü ve 3 yumurtanın sarısını çukur bir kapta çırpma teli ile çırpın. Beyaz peynir, kaşar peynir, (ya da dolapta kalan çeşitli peynirler de olabilir) ve 1 çorba kaşığı mısır ununu da karışıma ilave edip karıştırın Hazırladığınız bu peynirli harcı tartın üzerine döküp yayın. Üzerine domates halkalarını boşluk kalmayacak şekilde yerleştirin. Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 20 dakika pişirin. Servis tabağına koyduktan sonra istenirse çörek otu ile süsleyebilirsiniz. Afiyet Olsun..))

YORUMLAR