KAÇ KİŞİLİK
Kişi sayısını giriniz
Tatlı | |
Tuzlu | |
Baharat | |
Acı | |
Ekşi |
MALZEMELER (6 Kişilik)
Zeytin Yağı | 1 Çay Bardağı | 1.00 TL | ||
Sofra Tuzu | 1 Tutam | 0.03 TL | ||
Feslegen | 10 Yaprak | 2.67 TL | ||
Midye | 60 Adet | 67.50 TL | ||
Beyaz Şarap | 1 Su Bardağı | 20.00 TL | ||
Sarımsak | 4 Diş | 0.21 TL | ||
Fettucini Makarna | 1 Paket | 15.00 TL |
BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ
Kalori | 1946.23 | Yağdan Gelen Kalori |
% Günlük Değer * | ||
Toplam Yağ | 49.63 g | 75% |
Sodyum | 3847.52 mg | 160% |
Toplam Karbonhidrat | 182.45 g | 61% |
Diyet Lifi | 0.09 mg | 0% |
Protein | 172.88 g | 346% |
Kalsiyum | 583.02 mg | 58% |
Demir | 59.15 mg | 329% |
Potasyum | 4075.15 mg | 116% |
A Vitamini | 0.4 IU | 0% |
B1 Vitamini | 1.67 mg | 111% |
B2 Vitamini | 0.67 mg | 39% |
B6 Vitamini | 0.7 mg | 35% |
B12 Vitamini | 15 µg | 0% |
E Vitamini | 2.39 mg | 8% |
K Vitamini | 1.09 µg | 0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.
2250
Tür | Deniz Mahsülleri |
Sofra | İtalyan Mutfağı |
Tür | Deniz Mahsülleri |
Süre | 45 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ] |
Öğün | Akşam Yemeği |
Maliyet | 106.41 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ] |
Kalori | 11677 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ] |
BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1
oldukça derin bir tencereye7 litre su,yarım çay bardağı zeytinyağı ve 2 tatlı kaşığı tuz koyup kaynamaya bırakın.kaynayan suya bir paket makarnanızı boşaltın ve haşlayın. sarımsakları küçük parçalara bölün.istiridyelerinizi güzelce yıkayın.teflon tavaya önce 1 çay bardağı zeytinyağını koyun.yağ kızınca sarımsakları ilave edin.sarımsakları çevirip istiridyeleri ve şarabı ekletin.tavanın kapağını kapatıp istiridyelerin kabukları açılıncaya kadar bekleyin.haşlanmış makarnanızı süzün.kesinlikle soğuk sudan geçirmeyin.makarnayı pişmiş istiridyelerin üzerine dökerek küçük prçalar halinde kesilen fesleğenleri ekleyin.ocağın altını kapatıp,makarnaları zedelemeden karıştırın. afiyet olsun.
YORUMLAR
AKTİF ÜYELER
01
Sedat Tahir Cook Mutfağı
11786002
Chef Ceyda Baza
10472303
Müge Cevlek
1046004
Aysin Erunlu
872505