KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (6 Kişilik)

Eski Kaşar 100 Gram 2.40 TL
Ayçiçek Yağı 2 LJorba KaşığŸı 0.10 TL
Sofra Tuzu 1 Tutam 0.03 TL
Patates 7 Adet 2.62 TL
Sarımsak 1 Diş 0.05 TL
Yağlı İnek Sütü 1 Litre 2.50 TL
Krema 200 Mililitre 3.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 414.69 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 51.02 g 77%
Katı Yağ 3.83 g 19%
Kolestrol 44.33 mg 15%
Sodyum 333.33 mg 14%
Toplam Karbonhidrat 37.69 g 13%
Diyet Lifi 0.02 mg 0%
Protein 12.39 g 25%
Kalsiyum 378.71 mg 38%
Demir 2.16 mg 12%
Potasyum 918.8 mg 26%

A Vitamini 658.21 IU 13%
B3 Vitamini 1.02 mg 5%
B6 Vitamini 0.52 mg 26%
B12 Vitamini 0.25 µg 0%
E Vitamini 3.27 mg 11%
K Vitamini 0.08 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Sebze Yemekleri
Sofra Bilinmiyor
Tür Fırında Sebze Yemekleri
Süre 10 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 10.71 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 2488 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Patateslei soyup, halka halka doğrayın. Fırına dayanıklı cam fırın kabının tabanına sarımsak sürün. Üzerine ayçiçek yağı gezdirin. Dilimlenmiş patatesleri sıra sıra dizin. Üzerine süt, krema ve bir tutam tuz karıştırıp dökün. En üstüne de rendelenmiş kaşar peyniri serpin. En üste arzuya göre pul kırmızı biber de ekleyebilirsiniz. Önceden 180 dereceye ayarlanmış fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Afiyet olsun :))

YORUMLAR