KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (12 Kişilik)

Domates 2 Adet 0.75 TL
Taze Kaşar 1 Su BardağŸı 4.00 TL
Ayçiçek Yağı 0.5 Su BardağŸı 0.50 TL
Galeta Unu 1 Adet 0.81 TL
Yumurta 1 Adet 0.62 TL
Pastırma 100 Gram 7.00 TL
Yufka 3 Yaprak 0.60 TL
Cook Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Adet 0.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 265.43 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 80.46 g 122%
Katı Yağ 0.23 g 1%
Kolestrol 5.71 mg 2%
Sodyum 91.67 mg 4%
Toplam Karbonhidrat 18.69 g 6%
Diyet Lifi 0.04 mg 0%
Protein 8.21 g 16%
Kalsiyum 124.32 mg 12%
Demir 0.29 mg 2%
Potasyum 86.56 mg 2%

A Vitamini 191.03 IU 4%
B1 Vitamini 0.01 mg 1%
B2 Vitamini 0.01 mg 1%
B3 Vitamini 0.02 mg 0%
B6 Vitamini 0.11 mg 6%
B12 Vitamini 0.25 µg 0%
E Vitamini 3.73 mg 12%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Hamur İşleri
Sofra Bilinmiyor
Tür Börek
Süre 15 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 14.29 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 3185 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Her bir yufkayı 8 parçaya bölün, böylece 24 adet üçgeniniz olacak. Bir kaba kaşar peynirini rendeleyin. Soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış domatesinizi minik minik doğrayın, kaşar peyniri ile karıştırın. Her üçgene bir fırça yardımıyla sıvı yağ ve su karışımını sürün. Yarım pastırma ve bir çay kaşığı domates kaşar karışımını üçgen parçalarınızın ucuna yerleştirin. Sigara böreği sarar gibi fakat daha geniş şekilde sarın. Bir tabakta çırpılmış yumurta sarısı ve 3 yemek kaşığı suyu karıştırın. Başka bir tabağa yarım su bardağı kadar galeta ununu dökün. Sarılmış böreklerinizi önce yumurta sarısına sonra galeta ununa bulayın.Cook yağlı kağıdı fırın tepsisine serin üzerine börekleri dizin. 200C de üstü kızarana kadar pişirin. afiyet olsun...

YORUMLAR