KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (4 Kişilik)

Sofra Tuzu 1 LJay KaşığŸı 0.03 TL
Esmer Şeker 2 Yemek KaşığŸı 0.24 TL
Karabiber 1 Tutam 0.17 TL
Tarçın 0.5 LJay KaşığŸı 0.06 TL
Zencefil 0.5 LJay KaşığŸı 0.06 TL
Tereyağ 3 Yemek KaşığŸı 0.30 TL
Ceviz 0.5 Su BardağŸı 2.00 TL
Patates 4 Adet 1.50 TL
Yumurta 2 Adet 1.25 TL
Muskat Cevizi 1 LJay KaşığŸı 0.00 TL
Cook Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Adet 0.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 358.02 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9.47 g 14%
Katı Yağ 2.58 g 13%
Kolestrol 7.95 mg 3%
Sodyum 395.75 mg 16%
Toplam Karbonhidrat 34.7 g 12%
Protein 12.43 g 25%
Kalsiyum 38.71 mg 4%
Demir 2.46 mg 14%
Potasyum 683.1 mg 20%

A Vitamini 132.97 IU 3%
B3 Vitamini 0.88 mg 4%
B6 Vitamini 0.38 mg 19%
E Vitamini 1.62 mg 5%
K Vitamini 1.37 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Başlangıçlar
Sofra Bilinmiyor
Tür Meze
Süre 10 dk / 60 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 5.61 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 1432 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Hazırlanışı:

Muskat cevizini rendeleyin ve tepsinize COOK Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı'nı serin. Patatesleri soyun ve küp küp doğrayın ve COOK Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdına yerleştirin. Üzerine 3 yemek kaşığı kadar zeytinyağı ve karabiber, tuz ve istediğiniz baharatları ekleyin.
2

İlk Pişirme:

Patatesleri 200C de ısttığınız fırına koyun ve 45 dk pişirin.
3

Hazırlanışı (devam):

Fırından çıkardığınız patatesleri çukur bir kaba koyun, tereyağını ekleyin ve bir çatal yardımı ile patatesleri ezin. Daha sonra esmer şekeri, zencefili ve tarçını ilave edin ve karıştırma işlemine devam edin. Daha önceden rendelediğiniz muskat cevizini ve 2 yumurtayı da kırarak çukur kaba ilave edin ve iyice karıştırın.
4

Çift Taraflı Pişirme Özelliği:

Tepsiye sermiş olduğunuz COOK Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı'nı ya çift taraflı özelliği sayesinde ters çevirerek bu yemekte tekrardan kullanabilirsiniz. Ya da tepsinize yeni bir COOK Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı serebilirsiniz.
5

İkinci Pişirme:

Çukur kapta hazırlamış olduğunuz karışımı tepsiye boşaltın ve COOK Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı üzerine eşit bir şekilde yayın, üzerine cevizleri serpiştirin. Tepsiyi fırına atıp 15 dakika kadar daha pişirin.
6

Servis:

İkinci kez fırından çıkardığınız patatesleri yuvarlak bir kap veya dondurma kaşığı ile keserek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

YORUMLAR