KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (4 Kişilik)

Sofra Tuzu 1 Adet 1.25 TL
Karabiber 1 LJay KaşığŸı 0.12 TL
Taze Soğan 1 Demet 2.00 TL
Yumurta 3 Adet 1.88 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 158.26 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 0.23 g 0%
Sodyum 12274.46 mg 511%
Toplam Karbonhidrat 2.3 g 1%
Diyet Lifi 0.67 mg 2%
Protein 6.71 g 13%
Kalsiyum 30.75 mg 3%
Demir 0.61 mg 3%
Potasyum 163.34 mg 5%

A Vitamini 68.54 IU 1%
K Vitamini 1.03 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Deniz Mahsülleri
Sofra Türk MutfağŸı
Tür Deniz Mahsülleri
Süre 5 dk / 10 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 5.25 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 633 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

1 kg hamsinin kılçıkları çıkarılır ... 3 yumurta, 1 kg taze soğan, tuz karabiber ve iyicene harmanlanır birazda un eklenir ... kızgın yağda kızartılır ...

YORUMLAR