KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (4 Kişilik)

Yassı Spaghetti 250 Gram 0.75 TL
Karabiber 1 LJay KaşığŸı 0.12 TL
Tatlı Kırmızıbiber 1 LJay KaşığŸı 0.12 TL
Tavuk Kalça 2 Adet 1.50 TL
Domates Salcası 1 Yemek KaşığŸı 0.06 TL
Biber Salçası 1 LJay KaşığŸı 0.01 TL
İnek Sütü 1 Fincan 0.15 TL
Hardallı Sos 1 LJay KaşığŸı 0.01 TL
Az Yağlı Light Kaşar Peyniri 150 Gram 3.75 TL
Sıvı Yağ 2 Yemek KaşığŸı 0.12 TL
Cook Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Adet 0.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 503.11 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 56.24 g 85%
Sodyum 6.41 mg 0%
Toplam Karbonhidrat 51.75 g 17%
Protein 24.57 g 49%
Kalsiyum 317.73 mg 32%
Demir 2.06 mg 11%
Potasyum 26.87 mg 1%

A Vitamini 17.62 IU 0%
B1 Vitamini 0.63 mg 42%
B2 Vitamini 0.45 mg 26%
E Vitamini 2.08 mg 7%
K Vitamini 1.03 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Pilav ve Makarnalar
Sofra Türk MutfağŸı
Tür Makarna
Süre 15 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 6.60 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 2012 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM

YORUMLAR