KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (8 Kişilik)

Sızma Zeytin Yağı 1 Su BardağŸı 2.00 TL
Pul Kırmızıbiber 4 LJorba KaşığŸı 2.00 TL
Sarımsak 8 Diş 0.43 TL
Asma Yaprağı 8 Adet 3.00 TL
Jumbo Karides 1 Kilogram 80.00 TL
Cook Eldiven 1 Adet 0.00 TL
Cook Büzgülü Limon Kokulu Çöp Torbası 1 Adet 0.00 TL
Cook Alüminyum Mutfak Folyosu (10m) 1 Adet 0.00 TL
Cook Buz Torbası 1 Adet 0.00 TL
Cook Kilitli Buzdolabı Poşeti 1 Adet 0.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 377.48 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3.03 g 5%
Katı Yağ 0.01 g 0%
Kolestrol 179 mg 60%
Sodyum 161.13 mg 7%
Toplam Karbonhidrat 7.65 g 3%
Diyet Lifi 0.13 mg 0%
Protein 30.24 g 60%
Kalsiyum 12.07 mg 1%
Demir 0.74 mg 4%
Potasyum 339.23 mg 10%

A Vitamini 1125.6 IU 23%
B3 Vitamini 0.88 mg 4%
B6 Vitamini 8.08 mg 404%
E Vitamini 1.51 mg 5%
K Vitamini 0.11 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Deniz Mahsülleri
Sofra Akdeniz MutfağŸı
Tür Deniz Mahsülleri
Süre 60 dk / 15 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 87.43 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 3019 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Hazırlık

125 gr /adet , 8 adet taze jumbo karidesi , cook buz torbası içinde dondurulmuş buzları , derin bir kaseye boşaltarak , yerleştiriniz ve dolapta bekletiniz. Cook kilitli buzdolabı torbasına 1 bardak sızma zeytinyağını boşaltın içine 4 kaşık kırmızı pul biberi koyarak ağzını kilitleyin ve oda sıcaklığında 15 dakika bekletin . 8 diş sarımsağı rendeliyerek daha önce zeytinyağı koyduğunuz cook kilitli buzdolabı torbasına boşaltınız . Bu karışım oda sıcaklığında bekledikten sonra karideslerinizi ayrı, ayrı cook kilitli buzdolabı torbalarına yerleştirin ve zeytinyağı karışımını 8 adet cook kilitli buzdolabı torbasına paylaştırarak boşaltınız. Bu torbaların ağızlarını kilitleyerek buzdolabında 15 dakika beklemeye bırakınız. Asma yapraklarını beyaz şaraba yatırarak 15 dakika bekletiniz. Beklettiğiniz karidesleri buzdolabından çıkartarak daha önce tezgahınıza serdiğiniz COOK alüminyum folyo üzerine yerleştiriniz ve şarapta beklettiğiniz asma yapraklarına karidesleri sarınız ve tabağa yerleştiriniz.
2

pişirme

Mangalınıza meşe kömürlerini yerleştirmek için cook eldiveninizi takınız ve iki sıra yerleştirerek tutuşturunuz ve köz haline geldiğinde ızgaranızı yerleştirin ve ısınmasını bekleyin. Dolma şeklinde sardığınız karidesleri ızgarada çevirerek pişiriniz ve tabaklarınıza servis yapınız . Karideslerin en lezzetli yeri kafalarıdır ve emilerek yenilmesi tavsiye ediilir . Yemek sonrası karides kabuklarını cook büzgülü limon kokulu çöp torbasına atarak muhafaza ederseniz mutfağınız mis gibi limon kokacaktır . Bu yemekle tavsiye edilen şarap soğuk beyaz (Riesling ) şaraptır.Afiyet olsun.

YORUMLAR