KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (4 Kişilik)

Sızma Zeytin Yağı 3 LJorba KaşığŸı 0.30 TL
Sofra Tuzu 1 Tutam 0.03 TL
Toz Şeker 1 LJorba KaşığŸı 0.04 TL
Fırın Makarna 500 Gram 1.00 TL
Maydanoz 5 Dal 0.23 TL
Karides 500 Gram 40.00 TL
Sarımsak 3 Diş 0.16 TL
Üzüm Sirkesi 1 LJorba KaşığŸı 0.04 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 672.56 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3.8 g 6%
Katı Yağ 0.02 g 0%
Kolestrol 245.5 mg 82%
Sodyum 608.09 mg 25%
Toplam Karbonhidrat 102.18 g 34%
Diyet Lifi 0.19 mg 1%
Protein 40.26 g 81%
Kalsiyum 42.65 mg 4%
Demir 8 mg 44%
Potasyum 20.18 mg 1%

A Vitamini 211.04 IU 4%
B1 Vitamini 1.25 mg 83%
B2 Vitamini 0.5 mg 29%
B6 Vitamini 0.06 mg 3%
E Vitamini 0.03 mg 0%
K Vitamini 41.09 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Pilav ve Makarnalar
Sofra Bilinmiyor
Tür Makarna
Süre 15 dk / 15 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 41.80 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 2690 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Makarnayı haşlayıp süzün. Karidesleri de tuz, şeker ve sirkeli suda 10 - 15 dakika haşlayın. Haşladıktan sonra hemen soğuk suya batırıp şoklayın. Daha sonra pişirme tencerenizde zeytinyağında sarımsakları kavurun. Haşlanmış karidesleri atıp biraz daha kavurun. Daha sonra haşlanmış makarnayı üzerine ekleyip, tuzunu ilave edin ve karıştırın. Karidesli makarnanız servise hazırdır. Afiyet olsun :))

YORUMLAR