KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (4 Kişilik)

Eski Kaşar 50 Gram 1.20 TL
Domates Cherry 200 Gram 1.00 TL
Salatalık 5 Adet 4.38 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 85.60 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4.6 g 7%
Sodyum 8.31 mg 0%
Toplam Karbonhidrat 8.21 g 3%
Diyet Lifi 0.7 mg 2%
Protein 3.39 g 7%
Kalsiyum 115.78 mg 12%
Demir 0.47 mg 3%
Potasyum 229.69 mg 7%

A Vitamini 458.09 IU 9%
B6 Vitamini 0.05 mg 3%
B12 Vitamini 0.19 µg 0%
K Vitamini 0.03 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Başlangıçlar
Sofra Bilinmiyor
Tür Salata
Süre 10 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Atıştırmalık
Maliyet 6.58 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 342 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Mini boy cherry domateslerin tepesine uygun bir bıçak yardımıyla artı şeklinde kesikler atın, kesikleri sonuna kadar kesmeyin. Domateslerin altlarına, salatalıkları yerleştirmek için küçük delikler açın. Domateslerin tepesine açtığınız kesiklere mini porsiyonlar şeklinde rendelenmiş kaşar peyniri yerleştirin. Daha sonra salatalıkları uzunlamasına ince şeritler halinde keserek domateslerin alt kısımlarına yerleştirin. Lale domatesleriniz sunuma hazırdır. Afiyet olsun :)))

YORUMLAR