KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (4 Kişilik)

Zeytin Yağı 2 LJorba KaşığŸı 0.20 TL
Sofra Tuzu 1 Tutam 0.03 TL
Dereotu 0.5 Demet 0.77 TL
Karabiber 1 Tutam 0.17 TL
Kültür Mantarı 12 Adet 15.00 TL
Taze Soğan 4 Adet 15.00 TL
Krema 200 Mililitre 3.00 TL
Muskat Cevizi 1 Tutam 0.00 TL
Tortellini 1 Paket 7.50 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 1157.75 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 43.91 g 67%
Katı Yağ 5.76 g 29%
Kolestrol 167.25 mg 56%
Sodyum 1589.52 mg 66%
Toplam Karbonhidrat 140.75 g 47%
Diyet Lifi 108.94 mg 363%
Protein 58.4 g 117%
Kalsiyum 564.69 mg 56%
Demir 11.44 mg 64%
Potasyum 1243.74 mg 36%

A Vitamini 1812.4 IU 36%
B3 Vitamini 2.63 mg 13%
B6 Vitamini 3.77 mg 189%
B12 Vitamini 0.16 µg 0%
E Vitamini 5.42 mg 18%
K Vitamini 1.76 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Pilav ve Makarnalar
Sofra Bilinmiyor
Tür Makarna
Süre 30 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 41.67 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 4630 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

tortelinniyi tuzlu suda 12 dakika haşlayın. bir tavada doğranmış yeşil soğanları yumuşayıncaya kadar yağda kızartın.dilim doğranmış mantarları ekleyip 5 dakika kadar çevirerek pişirin.kremayı muskatı dereotu tuz ve karabiberi ekleyin.sosu mantar yumuşayıncaya kadar pişirin.haşlanmış tortelliniyi süzdürüp sos tenceresine dökün ve karıştırın.makarna sosu çekene kadar 5-6 dakika ateşte tutun.servis yapın afiyet olsun.

YORUMLAR