KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (1 Kişilik)

Krem Peynir 1 LJay KaşığŸı 0.03 TL
Domates Cherry 1 Adet 0.62 TL
Yumurta 1 Adet 0.62 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 228.90 Yağdan Gelen Kalori
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 1.16 g 2%
Sodyum 218.5 mg 9%
Toplam Karbonhidrat 6.45 g 2%
Diyet Lifi 1.75 mg 6%
Protein 9.94 g 20%
Kalsiyum 9.38 mg 1%
Demir 0.13 mg 1%
Potasyum 203.75 mg 6%
A Vitamini 735.01 IU 15%
B6 Vitamini 0.01 mg 1%
B12 Vitamini 0.04 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

2207
Tür Aperatif
Sofra Bilinmiyor
Tür Kanepe
Süre 5 dk / 15 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün LJay Saati
Maliyet 1.27 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 228 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

Gülhüzar Tiritoğlu

Puanı : 3617
Eklediği Tarifler (58)
BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Yumurtaları iyice haşlayın. Kabuklarının düzgün soyulması için biraz soğumasını bekleyin. Kabuklarını soyduktan sonra tabakta durabilmesi için alt kısmından biraz kesin. Domates şapkları için küçük boy domatesleri ortadan bölün. Kaşık ile çekirdeklerini çıkartın. Yumurtaların tepesine oturtun. Kürdanın ucunu kullanarak krem peynir ile domateslerin üzerine küçük damlalar yaparak süsleyip mantar görünümü verin. Afiyet Olsun....

YORUMLAR