KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (12 Kişilik)

Dana Kuşbaşı 400 Gram 12.00 TL
Bezelye 1 Su BardağŸı 1.00 TL
Havuç 2 Adet 0.30 TL
Soğan 1 Adet 0.38 TL
Milföy Hamuru 12 Yaprak 3.20 TL
Cook Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Adet 0.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 101.38 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10.74 g 16%
Katı Yağ 1 g 5%
Kolestrol 0.05 mg 0%
Sodyum 332.6 mg 14%
Toplam Karbonhidrat 37.09 g 12%
Diyet Lifi 1.48 mg 5%
Protein 12.9 g 26%
Kalsiyum 7.33 mg 1%
Demir 2.26 mg 13%
Potasyum 117.04 mg 3%

A Vitamini 2535.42 IU 51%
B1 Vitamini 0.01 mg 1%
B2 Vitamini 0.01 mg 1%
B3 Vitamini 0.32 mg 2%
B6 Vitamini 1.77 mg 89%
E Vitamini 0.53 mg 2%
K Vitamini 1.67 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Hamur İşleri
Sofra Türk MutfağŸı
Tür Börek
Süre 15 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün LJay Saati
Maliyet 16.88 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 1216 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Hazırlanışı:

Soğanı yemeklik doğrayın. Havucu küp şeklinde kesin. Düdüklü tencereye 1 yemek kaşığı zeytinyağı koyduktan sonra soğan, kuşbaşı et, havuç ve bezelyeleri koyup pişirin. Fırınınızı 175 derecede önceden ısıtın. Her bir milföy hamurunu 2'ye bölün. Böylece 24 parça elde etmiş olursunuz. Ortalarına hazırladığınız içten koyup rulo şeklinde kapatın. Ruloların kenarlarını bastırarak kapatın. Börek içiniz artarsa derin dondurucuda bir sonraki kullanım için saklayabilirsiniz...
2

Pişirme:

Fırın tepsinize COOK yağlı pişirme kağıdını serin. Hazırladığınız börekleri yerleştirdikten sonra önceden ısıttığınız fırında 35-40 dakika üstleri hafif kızarıncaya kadar pişirin. Talaş böreğiniz hazır .... Afiyet olsun

YORUMLAR