KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (4 Kişilik)

Sofra Tuzu 1 Tatlı KaşığŸı 0.05 TL
Karabiber 1 Tatlı KaşığŸı 0.25 TL
Tarçın 1 Tatlı KaşığŸı 0.25 TL
Su 6 Su BardağŸı 1.20 TL
Soğan 3 Adet 1.12 TL
Pazı 1 Demet 0.13 TL
Damla Sakızı 2 Diş 6.67 TL
Kuzu But 500 Gram 16.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 225.22 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 19.02 g 29%
Kolestrol 0.19 mg 0%
Sodyum 499.84 mg 21%
Toplam Karbonhidrat 2.31 g 1%
Protein 29.99 g 60%
Kalsiyum 14.77 mg 1%
Demir 0.83 mg 5%
Potasyum 250.23 mg 7%

A Vitamini 847.49 IU 17%
B3 Vitamini 0.66 mg 3%
B6 Vitamini 6 mg 300%
E Vitamini 1.13 mg 4%
K Vitamini 2.05 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Et Yemekleri
Sofra Osmanlı MutfağŸı
Tür Yöresel Et Yemekleri
Süre 15 dk / 90 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 25.68 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 900 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM

YORUMLAR