KAÇ KİŞİLİK
Kişi sayısını giriniz
Tatlı | |
Tuzlu | |
Baharat | |
Acı | |
Ekşi |
MALZEMELER (6 Kişilik)
Süzme Yoğurt | 1 Kilogram | 10.00 TL | ||
Sofra Tuzu | 1 Tutam | 0.03 TL | ||
Limon Suyu | 1 Adet | 0.38 TL | ||
Elma | 2 Adet | 1.25 TL | ||
Ceviz | 200 Gram | 4.00 TL | ||
Sarımsak | 3 Diş | 0.16 TL | ||
Portakal | 8 Adet | 3.00 TL | ||
Kereviz | 1.5 Kilogram | 4.50 TL |
BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ
Kalori | 402.43 | Yağdan Gelen Kalori |
% Günlük Değer * | ||
Toplam Yağ | 12.65 g | 19% |
Sodyum | 415.89 mg | 17% |
Toplam Karbonhidrat | 57.48 g | 19% |
Diyet Lifi | 4.82 mg | 16% |
Protein | 27.09 g | 54% |
Kalsiyum | 383.46 mg | 38% |
Demir | 0.6 mg | 3% |
Potasyum | 51.13 mg | 1% |
A Vitamini | 1139.34 IU | 23% |
B6 Vitamini | 0.29 mg | 15% |
E Vitamini | 0.79 mg | 3% |
K Vitamini | 73.56 µg | 0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.
2947
Tür | Başlangıçlar |
Sofra | Türk Mutfağı |
Tür | Salata |
Süre | 15 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ] |
Öğün | Akşam Yemeği |
Maliyet | 23.32 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ] |
Kalori | 2414 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ] |
BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1
kereviz ve elmaları rendeleyip limon suyu ile karıştırın.diğer taraftan bir kapta,yoğurt,sarımsak,ceviz tuz karıştırın..portakallar halka halka dilimleyin ve servis tabağına yerleştirin. kereviz salatasını bir fincana doldurunve portakal dilimlerinin üzerine çevirin.fincanı ıslatırsanız daha kolay çıkar.üzerini cevizle süsleyip servis yapabilirsiniz.afiyet olsun.
YORUMLAR
AKTİF ÜYELER
01
Sedat Tahir Cook Mutfağı
11786002
Chef Ceyda Baza
10472303
Müge Cevlek
1046004
Aysin Erunlu
872505