KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (10 Kişilik)

Sofra Tuzu 2 LJay KaşığŸı 0.05 TL
Havuç 4 Adet 0.60 TL
Patates 8 Adet 3.00 TL
Limon 1 Adet 0.38 TL
Bezelye Konserve 1 Adet 0.75 TL
Yumurta 6 Adet 3.75 TL
Kornison Tursu 200 Gram 1.40 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 257.25 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 0.85 g 1%
Katı Yağ 0.2 g 1%
Sodyum 384.29 mg 16%
Toplam Karbonhidrat 30.86 g 10%
Diyet Lifi 0.5 mg 2%
Protein 9.37 g 19%
Kalsiyum 18.25 mg 2%
Demir 1.62 mg 9%
Potasyum 593.24 mg 17%

A Vitamini 5964.5 IU 119%
B1 Vitamini 0.07 mg 5%
B2 Vitamini 0.04 mg 2%
B3 Vitamini 1.36 mg 7%
B6 Vitamini 0.39 mg 20%
E Vitamini 1.76 mg 6%
K Vitamini 94 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Başlangıçlar
Sofra Osmanlı MutfağŸı
Tür Meze
Süre 15 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 9.93 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 2572 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

patatesleri haşla tavlazarı dogra tüm mazemeleri aynı şekil dograyıp harmanla tatlandır ve içine mayonezini at karıştır tadına bak öyle servis et

YORUMLAR