KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (1 Kişilik)

Un 1 Adet 0.25 TL
Tarçın 1 Adet 6.25 TL
Tatlı Kırmızıbiber 1 Adet 6.25 TL
Yenibahar 1 Adet 6.25 TL
Tereyağ 1 Adet 1.25 TL
Dana Kuşbaşı 1 Adet 3.75 TL
Kayısı 1 Adet 0.62 TL
Badem 1 Adet 4.75 TL
Sarımsak 1 Adet 1.00 TL
Taze Soğan 1 Adet 3.75 TL
Kuru Soğan 1 Adet 0.38 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 3297.50 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 163.39 g 248%
Katı Yağ 46.76 g 234%
Kolestrol 132.75 mg 44%
Sodyum 637.5 mg 27%
Toplam Karbonhidrat 370 g 123%
Diyet Lifi 17.5 mg 58%
Protein 131.65 g 263%
Kalsiyum 761.25 mg 76%
Demir 12.14 mg 67%
Potasyum 902.5 mg 26%

A Vitamini 3758.75 IU 75%
B3 Vitamini 0.88 mg 4%
B6 Vitamini 9.5 mg 475%
E Vitamini 3.63 mg 12%
K Vitamini 2.14 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Et Yemekleri
Sofra Osmanlı MutfağŸı
Tür Sebzeli Et Yemekleri
Süre 30 dk / 90 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 34.50 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 3297 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

tereyağında soğan ve sarımsak kavrulur etler eklenir kavrulur suyu biraz çekince baharatlar ve çubuk tarçın ilave edilir biraz kavrulur un ilave edilir birazdaha kavrulur biraz su eklenir pişmeye bırakılır etler pişince içerisine kavrulmuş badem kayısı taze soğan eklenir birazdaha pişirilir en son tereyağında kırmızı tozbiber kızdırılıp dökülür yarım saat dinlendirilir servis yapılır

YORUMLAR