KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (8 Kişilik)

Taze Kaşar 1 Su BardağŸı 4.00 TL
Zeytin Yağı 3 LJorba KaşığŸı 0.30 TL
Ayçiçek Yağı 1 LJay BardağŸı 0.50 TL
Un 2 LJorba KaşığŸı 0.04 TL
Sofra Tuzu 1 Tutam 0.03 TL
Erişte Makarna 250 Gram 0.75 TL
Dereotu 0.5 LJay BardağŸı 1.15 TL
Karabiber 1 Tutam 0.17 TL
Kültür Mantarı 200 Gram 2.00 TL
Bezelye 0.5 Su BardağŸı 0.50 TL
Taze Soğan 4 Adet 15.00 TL
Yağlı İnek Sütü 1.5 Su BardağŸı 0.75 TL
Tatlı Mısır 1 LJay BardağŸı 1.00 TL
Yumurta 4 Adet 2.50 TL
Kabartma Tozu 1 LJay KaşığŸı 0.00 TL
Cook Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Adet 0.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 540.17 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 124.96 g 189%
Kolestrol 0.09 mg 0%
Sodyum 314.28 mg 13%
Toplam Karbonhidrat 34.04 g 11%
Diyet Lifi 2.89 mg 10%
Protein 16.81 g 34%
Kalsiyum 295.69 mg 30%
Demir 2.81 mg 16%
Potasyum 293.59 mg 8%

A Vitamini 943.49 IU 19%
B1 Vitamini 0.32 mg 21%
B2 Vitamini 0.14 mg 8%
B3 Vitamini 0.43 mg 2%
B6 Vitamini 1.17 mg 59%
B12 Vitamini 0.39 µg 0%
E Vitamini 6.19 mg 21%
K Vitamini 0.92 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Hamur İşleri
Sofra Bilinmiyor
Tür Börek
Süre 5 dk / 45 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün ÖğŸle YemeğŸi
Maliyet 28.69 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 4321 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Hazırlama:

Erişteyi kaynayan tuzlu suda haşlayıp süzün. Mantarları ince doğrayın. Taze soğanları 1 cm kalınlığında doğrayın. Soğan ve mantarları zeytinyağında soteleyin. Bezelye, mısır, tuz, karabiber ekleyip karıştırın.
2

Pişirme:

Yumurtaları mikserle çırpın. Un, süt, ayçiçeği yağı, kabartma tozu, karabiber ve tuz ekleyin. Erişte, sotelenmiş sebzeler ve rendelenmiş kaşar peynirinin yarısını karışıma ekleyip karıştırın ve Cook yağlı kağıt serili fırın kabına aktarın. Kalan kaşar peynirini üzerine serpiştirin ve 180 sereceye ayarlanmış fırında 40 dakika pişirin. Dilimleyip servis yapın.

YORUMLAR