KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (4 Kişilik)

Un 1 Su BardağŸı 0.40 TL
Sofra Tuzu 2 LJay KaşığŸı 0.05 TL
Gümüş Soğan 3 Adet 1.12 TL
Yumurta 1 Adet 0.62 TL
Kabartma Tozu 0.5 Paket 0.10 TL
Pastörize Süt 2 Su BardağŸı 1.20 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 281.75 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3.75 g 6%
Kolestrol 0.19 mg 0%
Sodyum 625.3 mg 26%
Toplam Karbonhidrat 9.89 g 3%
Protein 14.71 g 29%
Kalsiyum 122.65 mg 12%
Demir 0.5 mg 3%
Potasyum 437.43 mg 12%

A Vitamini 969.75 IU 19%
B3 Vitamini 0.66 mg 3%
B6 Vitamini 6 mg 300%
E Vitamini 1.13 mg 4%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Başlangıçlar
Sofra Türk MutfağŸı
Tür Meze
Süre 15 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Atıştırmalık
Maliyet 3.50 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 1127 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

kabartma tou süt tuz un ve yumurtayı blendırda boza kıvamına gelene kadar çırpın.soğanları halka halka doğrayın. sonra soğanları yarım saat soğuk suda bekletin.sonra her bir halkayı hazırladığınız karışıma bulayıp kızgın yağda nar gibi olana kadar pişirin afiyet olsun.

YORUMLAR