KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (6 Kişilik)

Sofra Tuzu 1 LJay KaşığŸı 0.03 TL
Kekik 1 LJorba KaşığŸı 0.65 TL
Sarımsak 5 Diş 0.27 TL
Kuzu Kol 1.5 Kilogram 45.00 TL
Cook Fırın Torbası Büyük Boy 1 Adet 0.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 387.88 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 37.65 g 57%
Katı Yağ 0.06 g 0%
Sodyum 163.35 mg 7%
Toplam Karbonhidrat 2.9 g 1%
Diyet Lifi 0.11 mg 0%
Protein 50.48 g 101%
Kalsiyum 41.66 mg 4%
Demir 2.16 mg 12%
Potasyum 35.89 mg 1%

A Vitamini 63.85 IU 1%
B6 Vitamini 0.08 mg 4%
E Vitamini 0.14 mg 0%
K Vitamini 0.12 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Et Yemekleri
Sofra Bilinmiyor
Tür Yöresel Et Yemekleri
Süre 5 dk / 60 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 45.94 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 2327 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

hazırlama:

Eti kasaptan alırken porsiyonlara böldürebileceğiniz gibi kendiniz de bölebilir veya bütün olarak pişirebilirsiniz. Etler güzelce yıkanır, Sarmısaklar ayıklanır ortadan iki parçaya ayrılır. Cook fırın torbası fırın tepsisi veya borcamın içine konulur.
2

pişirme:

COOK Fırın torbasının içine etler yerleştirilir. Sarmısaklar etlerin aralarına sokulur veya üstlerine konulur Daha sonra kekik ve tuz serpiştirilir. Torbanın ağzı iyice bağlandıktan sonra bir kürdan ucu yardımı ile üstüne 4-5 küçük delik açılır. Önceden ısıtılmış fırında 175-180 derecede 55-60 dakika kadar pişirilir. Fırından çıkardıktan servis tabağına konulur.
3

UYARI

COOK Fırın Torbasına kesinlike su veya yağ koymayınız. Etin kendi suyu ve yağı ile pişiriniz. AFİYET OLSUN....

YORUMLAR