KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (6 Kişilik)

Taze Kaşar 200 Gram 4.00 TL
Un 1 LJorba KaşığŸı 0.02 TL
Deniz Tuzu 1 Adet 1.25 TL
Kekik 1 Tutam 0.22 TL
Feslegen 4 Dal 0.03 TL
Tereyağ 50 Gram 0.50 TL
Kültür Mantarı 300 Gram 3.00 TL
Havuç 2 Adet 0.30 TL
Sarımsak 1 Diş 0.05 TL
Soğan 1 Adet 0.38 TL
Muskat 1 Tutam 0.28 TL
Domates Rendesi 300 Gram 0.90 TL
Kereviz 200 Gram 0.60 TL
Tavuk Kıyma 400 Gram 3.10 TL
Pastörize Süt 200 Mililitre 0.60 TL
Tane Karabiber 1 Tutam 0.17 TL
Sıvı Yağ 1 Kahve Fincanı 0.30 TL
Lazanya 16 Adet 24.00 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 1565.44 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 98.11 g 149%
Katı Yağ 3.02 g 15%
Kolestrol 51.74 mg 17%
Sodyum 189.94 mg 8%
Toplam Karbonhidrat 251.37 g 84%
Diyet Lifi 1.69 mg 6%
Protein 65.43 g 131%
Kalsiyum 326.88 mg 33%
Demir 1.69 mg 9%
Potasyum 653.64 mg 19%

A Vitamini 5597.58 IU 112%
B1 Vitamini 0.05 mg 3%
B2 Vitamini 0.02 mg 1%
B3 Vitamini 0.8 mg 4%
B6 Vitamini 2.62 mg 131%
B12 Vitamini 0.65 µg 0%
D Vitamini 0.04 IU 0%
E Vitamini 5.44 mg 18%
K Vitamini 10.88 µg 0%

** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Pilav ve Makarnalar
Sofra İtalyan MutfağŸı
Tür Makarna
Süre 30 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün Akşam YemeğŸi
Maliyet 39.70 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 9392 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

Önce sivi yagi tencerede kizdirip tavuk kiymasini kavurun.Diger tarafta yikayip soydugunuz sogan ,sarimsak ,havuc ,kereviz,mantar, feslegen ,dereotunu mutfak rondosuna doldurup eziniz .Kavrulan kiymaya sebze karisimini ,tuzu ve baharatlari son olarak domates rendesini ekleyip pisirin.Kücük bir tavada tereyaginda unu kavurup sütüde ekleyip besamel sosu elde edin.Yagli kagit serdiginiz dikdörtgen firin tepsisine önce sostan sonra bir sira lazanya yapragi gezdirin islemi malzeme bitene kadar tekrar edin .Sonra rendelenmis kasar ve besamel sosunu ekleyip 200 derece firinda yarim saate yakin pisirin .Ayni tarifi dana kiymayla yada kiymasiz patateslede deneyebilirsiniz.Afiyet olsun

YORUMLAR