KAÇ KİŞİLİK

Kişi sayısını giriniz
Tatlı
Tuzlu
Baharat
Acı
Ekşi

MALZEMELER (2 Kişilik)

Hindistan Cevizi 1 Tutam 0.01 TL
Fındık 1 Tutam 0.07 TL
Ceviz 1 Adet 2.50 TL
Hurma 2 Adet 0.75 TL
Muz 1 Adet 0.38 TL
Çam Balı 1 LJorba KaşığŸı 0.35 TL

BİR PORSİYONDAKİ BESİN DEĞERLERİ

Kalori 365.89 Yağdan Gelen Kalori

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 13.59 g 21%
Sodyum 0.2 mg 0%
Toplam Karbonhidrat 45.14 g 15%
Protein 25.99 g 52%
Demir 0.02 mg 0%
Potasyum 2.6 mg 0%


** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.

GEREKLİ ARAÇLAR

Tür Tatlılar
Sofra Osmanlı MutfağŸı
Tür DiğŸer Tatlılar
Süre 30 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]
Öğün LJay Saati
Maliyet 4.05 TL [ Tarifin Toplam Maliyeti ]
Kalori 731 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]

BU YEMEĞİ
PİŞİRMEK
İSTİYORUM
1

1 trabzon hurmasını yıkayıp 4 e bölün.içini kaşıkla çıkartıp,çatalla iyica ezin. kupa doldurun.bir muzun yarısını dilimleyip hurmanın üzerini kapatacak şekilde dizin. üzerine bir kaşık balı gezdirin.üzerine ceviz içini serpin.buzdalabında iyice soğutup servis yapın.afiyet olsun.

YORUMLAR